AE-Personal
Una formazione,
unica e completa.
Quali vantaggi avrai con AE-Personal?
Diventa un personal trainer con Aerogene e trasforma la tua passione in una carriera gratificante e piena di soddisfazione. Aiuta gli altri a raggiungere i loro obiettivi di fitness ed a migliorare la loro qualità di vita.
Sarai un personal trainer richiesto
Con la giusta formazione e le competenze che acquisirai, sarai il personal trainer che tutti vogliono.
Continuamente aggiornato
Sarai sempre all’avanguardia sulle ultime novità scientifiche nel mondo del fitness.
Con un diploma riconosciuto
Potrai ottenere un diploma e tesserino tecnico riconosciuto da ASI, compatibile con la riforma dello sport.
Blocca il tuo posto ora per pagare meno!
Scopri
Cos’è AE-Personal
Questo corso si prefigge l’obiettivo di formare, nel medio periodo, una figura professionale competente e aggiornata capace di acquisire le conoscenze teoriche e pratiche necessarie per entrare nel settore “fitness” come Personal Trainer. Il principale punto di forza di AE-Personal è quello di fungere da anello di congiunzione tra un eventuale (ma non necessario) studio universitario fatto in precedenza dal praticante (spesso solo teorico e non sempre aggiornato alle ultime evidenze scientifiche) e quella che sarà poi la concreta realtà lavorativa con cui dovrà confrontarsi e a cui dovrà saper dare riscontro.
Alla fine del percorso di studio, il praticante avrà tutti gli strumenti necessari ad avviare la sua attività e sarà nelle condizioni di poter da subito iniziare con consapevolezza una vera e propria professione.
Informazioni utili
Prerequisiti per partecipare al corso
Questo corso è il punto di partenza ideale per la tua carriera professionale, ed è aperto a tutti. Tuttavia, è consigliata una conoscenza di base delle attrezzature e degli esercizi, acquisita attraverso almeno un anno di esperienza pratica in sala pesi.
Programma e contenuti del corso
Primo week end – Principi di anatomia
- Introduzione all’anatomia
- Livelli di organizzazione
- Sistemi e apparati
- Anatomia di sezione
- La cellula: conoscenze di base
- I Tessuti
- Il sistema scheletrico
- L’apparato muscolare
- Il sistema nervoso
- Il sistema endocrino
- L’apparato cardiovascolare
- L’apparato respiratorio
Secondo week end – Principi di fisiologia
- Introduzione alla fisiologia
- Organizzazione dell’organismo
- Organizzazione dell’organismo: una visione semplificata
- L’omeostasi: principio fondamentale della fisiologia
- La cellula e le sue funzioni
- Fisiologia del muscolo
- Controllo dell’attività del muscolo scheletrico
Terzo week end – Principi di chinesiologia applicata all’esercizio
- Principali grandezze fisiche
- Introduzione alle leve
- La misurazione delle forze
- Il parallelogramma delle forze
- Equilibrio e baricentro
- Equilibrio dei corpi rigidi
- Scomposizione vettoriale
- Le leve
- Catene cinetiche
Quarto week end – L’evidence Based Practice (EBP), Principi dell’allenamento, l’anamnesi e come strutturare una sessione di allenamento
- La piramide delle evidenze
- Come valutare uno studio scientifico
- Dalle evidenze alle raccomandazioni
- Adattamento
- Fitness e fatica
- Il recupero
- Fattori bio-psico-sociali e individualizzazione
- La supercompensazione
- La progressione del carico
- La soglia di adattamento
- Principio di specificità
- L’allenabilità
- Il detraining
- L’anamnesi
- Valutazione funzionale
- Strutturare una sessione di allenamento
- Il riscaldamento (Warm up)
- La sessione di allenamento: il “Concurrent Training”
- Il defaticamento (Cool Down)
Quinto week end – Principi di nutrizione & Sport Nutrition
- Proteine
- Carboidrati
- Lipidi
- Micronutrienti
- Gruppi alimentari
- Bilancio energetico
- Piramide alimentare in uno sportivo
- Alimentazione nella pratica sportiva
- Consumo energetico e integrazione sportiva
- Consumo energetico nello sport
- I vari tipi di integratori alimentari nella pratica sportiva
- Diabete
- Malattia celiaca
- Morbo di Crohn
- Sindrome dell’intestino irritabile
- Sindrome metabolica
- Dieta mediterranea
- Dieta vegetariana
- Dieta vegetariana e vegana: raccomandazioni speciali
- Dieta chetogenica
Sesto week end – Tipologie di allenamento: Resistance Training, Endurance Training, H.I.I.T. , Calithenics
- Cos’è l’Endurance Training
- L’intensità nell’Endurance Training
- Metodi di allenamento di Endurance Training
- Come programmare una sessione di Resistenza (Endurance)
- Cos’è l’H.I.I.T.
- Tipologie di H.I.I.T.
- Format H.I.I.T.
- Com’è nato il Calisthenics
- Analisi prestativa
- Le skills
- Le zavorre
- Endurance
- Freestyle
- Gli adattamenti derivanti dal Resistance Training
- Architettura e Ipertrofia Muscolare
- Reclutamento delle Unità Motorie
- Frequenza di scarica dei motoneuroni
- Sincronizzazione delle Unità Motorie
- Metodo di sequenziamento degli esercizi
- Quando è appropriato aumentare il carico o le ripetizioni
- Metodi di RT
Settimo week end – Come strutturare un programma di allenamento teoria e pratica
- Teoria in classe: prepariamo assieme un programma di allenamento
- Pratica in sala pesi
Ottavo week end – Come strutturare un programma di allenamento teoria e pratica
- Sabato mattina – Test finale online
Certificazione rilasciata
Il corso di “AE-PERSONAL” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi), dal Ministero Dell’Interno e dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali.
Una volta completato e superato l’esame finale, si ha la possibilità di richiedere il Diploma ed il Tesserino Tecnico Nazionale ASI, al fine di poter svolgere la professione studiata secondo le normative attuali, compatibilmente con l’ultima Riforma dello sport.
Per chi volesse richiedere il Diploma ed il Tesserino Tecnico Nazionale ASI, sarà necessario versare una somma aggiuntiva a fine corso di 60€. Nel caso non lo si richiedesse, non sarà necessario versare tale quota. Scopri di più qui: Tesseramenti e Diplomi Erogati.
Il corso è valevole inoltre come “AGGIORNAMENTO TECNICO” ai fini del riconoscimento del diploma di Istruttore e del Tesserino Tecnico ASI/Coni. In base alla legge 4/2013 sulle professioni non organizzate è previsto infatti che i tecnici debbano effettuare aggiornamenti periodici (almeno uno ogni due anni).
Modalità di frequenza
Il corso si sviluppa in 7 weekend distribuiti su più mesi, più una mezza giornata dedicata all’esame finale. Le lezioni possono essere seguite sia in presenza (in aula) sia in diretta online con i docenti tramite Zoom. Ogni lezione è accompagnata da materiali didattici digitali e numerosi video on-demand, utili per seguire e approfondire lo studio. È consentito un solo weekend di assenza per motivi personali.
Esame finale
L’esame finale si terrà in un’unica sessione, esclusivamente online, con un test a risposta multipla. Per poter accedere all’esame, gli studenti dovranno inviare tramite la piattaforma di studio AE-Learn una relazione/tesina su un tema collegato al percorso svolto, che sarà comunicato dai docenti alla fine della formazione e poi soggetta a valutazione.
Durata del corso
La formazione completa dura 56 ore, suddivise tra lezioni in presenza per chi partecipa alla formazione in sede, videolezioni in diretta per chi frequenta il corso online e lezioni on-demand. Le lezioni si svolgeranno durante i fine settimana, con 8 ore al giorno sia il sabato che domenica. I weekend di lezione saranno generalmente distanziati da circa 15 giorni per consentire agli studenti di studiare e approfondire autonomamente attraverso la nostra innovativa piattaforma digitale AE-Learn.
Scarica la brochure completa del corso AE-Personal
Cosa potrai avere partecipando ad AE-Personal
Accesso ad AE-Learn
Per un anno intero potrai accedere gratuitamente ad AE-Learn ed a tutti i contenuti didattici che hai utilizzato durante il corso.
Dispensa didattica
Avrai a disposizione 390 pagine di dispensa didattica che potrai scaricare in formato PDF ed consultare in ogni momento in formato digitale.
Questionari di verifica
Durante la formazione, potrai verificare il tuo livello di apprendimento attraverso questionari che ti aiuteranno a focalizzare meglio i contenuti del corso.
Lezioni on demand
Potrai partecipare non solo alle lezioni live con i docenti, ma seguire numerose sessioni on demand in qualsiasi momento del tuo percorso.
Manuali didattici
Avrai accesso ad una biblioteca digitale a livello universitario, dove troverai manuali di anatomia, fisiologia, biochimica ed altro ancora.
Feedback con i docenti
Potrai ricevere feed back da parte dei tuoi docenti, attraverso i forum e le chat-live all’interno di AE-Learn. Dopo il corso ci saranno delle sessioni monotematiche.
Sconti su attrezzature
Grazie alla collaborazione dei nostri partners tecnici, potrai avere importanti sconti su attrezzature specifiche per il tuo lavoro di personal trainer.
La nostra piattaforma didattica AE-Learn
Avrai un anno di accesso completo alla piattaforma AE-Learn, con lezioni live, video on-demand e manuali esclusivi, per una formazione avanzata e completa sotto ogni aspetto!
Il materiale didattico
Completo, attuale ed
“Evidance Based”.
Il materiale didattico per diventare Personal Trainer è interamente basato su principi “Evidence-Based” per offrirti contenuti aggiornati e affidabili. Troverai una dispensa di 360 pagine con tutto ciò che serve per diventare un professionista: tabelle dettagliate, programmi di allenamento, immagini di anatomia, fisiologia e biochimica in alta definizione. Ogni capitolo è pensato per facilitare l’apprendimento grazie a numerosi questionari che ti aiuteranno a prepararti al meglio per l’esame finale. Inoltre, avrai accesso a una vasta libreria di video on demand per integrare e approfondire lo studio. Questo prezioso materiale lo potrai consultare in qualsiasi momento su AE-Learn, da qualsiasi dispositivo, per avere una risorsa sempre a portata di mano, ovunque ti trovi.
Le lezioni del corso
In presenza oppure diretta live da casa tua
e contenuti on-demand su AE-Learn.
I corsisti di AE-Personal avranno la libertà di scegliere come seguire il corso: potranno infatti partecipare alle lezioni in presenza oppure connettersi alle stesse in diretta live via web per non perdere nemmeno un passaggio, ovunque si trovino. All’interno della piattaforma AE-Learn troveranno inoltre un’ampia raccolta di video on-demand, pensati per supportare ogni aspetto della formazione. Ogni contenuto è studiato per fornire le competenze necessarie a diventare Personal Trainer, con la massima flessibilità e qualità di apprendimento.
Come iscriversi al corso
Ecco i tre passaggi per iscriverti al corso AE-Personal! Prenota il tuo posto entro la prima scadenza per approfittare di una tariffa ridotta. Ricorda, la prenotazione non richiede alcun pagamento in caso di rinuncia.
Prenota subito
Prenota entro la prima scadenza e paghi di meno. Non dovrai pagare nulla in caso di successiva rinuncia
Ti chiameremo noi
Raggiunto il numero minimo per far attivare la formazione, ti contatteremo noi attraverso la segreteria Aerogene
Acquista corso
Solo dopo averti contattato potrai decidere se acquistare il corso nelle modalità che meglio preferisci
Sconto 100 €
- Prenota entro il 15 gennaio
- €847/ Monthly
-
- Diploma e tessera Istruttore Aerogene
- Se si richiede Diploma e Tesserino Tecnico Nazionale ASI. Necessario versare una quota ulteriore di 100 €
- Pagamento rateizzato
Iscriviti al corso pagando in tre comode rate senza interessi aggiuntivi selezionando come metodo di pagamento con Carta di credito-PayPal - Sconto 20% studenti di Scienze Motorie
Se sei uno studente di Scienze Motorie, avrai diritto ad uno sconto del 20% sul costo.
- Prenota dopo il 15 gennaio
- €947/ Monthly
-
- Diploma e tessera Istruttore Aerogene
- Se si richiede Diploma e Tesserino Tecnico Nazionale ASI. Necessario versare una quota ulteriore di 100 €
- Pagamento rateizzato
Iscriviti al corso pagando in tre comode rate senza interessi aggiuntivi selezionando come metodo di pagamento con Carta di credito-PayPal - Sconto 20% studenti di Scienze Motorie
Se sei uno studente di Scienze Motorie, avrai diritto ad uno sconto del 20% sul costo.
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Una volta raggiunto il numero minimo per l’attivazione del corso, sarai contattato dalla segreteria Aerogene. Solo allora potrai decidere liberamente se confermare la tua partecipazione e procedere con il pagamento, scegliendo tra le modalità disponibili e mantenendo la quota bloccata al momento della prenotazione.
83
Corsi formazione svolti
327
Istruttori diplomati
16030
Ore formazione svolte
3238
Web followers
Domande frequenti
Chi può accedere al corso?
Il corso è accessibile a tutti senza requisiti particolari né titoli di studio. Si consiglia un’esperienza pratica in sala pesi da almeno un anno.
Che certificazione viene rilasciata
Il corso di “AE-PERSONAL” è riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi), dal Ministero Dell’Interno e dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali.
Una volta completato e superato l’esame finale, si ha la possibilità di richiedere il Diploma ed il Tesserino Tecnico Nazionale ASI, al fine di poter svolgere la professione studiata secondo le normative attuali, compatibilmente con l’ultima Riforma dello sport.
Per chi volesse richiedere il Diploma ed il Tesserino Tecnico Nazionale ASI, sarà necessario versare una somma aggiuntiva a fine corso di 60€. Nel caso non lo si richiedesse, non sarà necessario versare tale quota. Scopri di più qui: Tesseramenti e Diplomi Erogati.
Il corso è valevole inoltre come “AGGIORNAMENTO TECNICO” ai fini del riconoscimento del diploma di Istruttore e del Tesserino Tecnico ASI/Coni. In base alla legge 4/2013 sulle professioni non organizzate è previsto infatti che i tecnici debbano effettuare aggiornamenti periodici (almeno uno ogni due anni).
In cosa consiste l'esame finale?
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Se non posso venire in presenza, posso seguire il corso da casa?
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Se sono bocciato all'esame, posso rifarlo?
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Se non mi sento pronto all'esame, posso farlo nelle sessioni successive?
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Cosa ottengo superato l'esame finale?
Una volta superato l’esame potrai:
– ricevere il Certificato Aerogene Academy con la qualifica di Personal Trainer;
– entrare nell’Albo Aerogene ed ottenere così una vetrina per potenziali clienti nel nostro sito;
– potrai richiedere il Diploma Nazionale ed il Tesserino Tecnico ASI al costo di €100,00 (che ha valenza due anni solari gennaio-dicembre);
– ti verrà consegnata la tessera assicurativa UnipolSai di ASI (tessera “A”, con durata 365 giorni dalla data di emissione) nonché l’iscrizione all’Albo Nazionale degli Operatori ASI, strumenti indispensabili per operare all’interno di tutte le Palestre organizzate come Associazione o Società Sportiva Dilettantistica.
Cosa si intende per portare una tesina all'esame?
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Per quanto tempo ho accesso a tutti i materiali contenuti su AE-Learn?
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