La capacità aerobica è un componente cruciale della salute cardiorespiratoria e della performance atletica. Migliorare la tua capacità aerobica può portare a una maggiore resistenza, migliore funzionamento del cuore e dei polmoni...
Sicuramente la associ ad atleti pazzeschi che compiono gesta incredibili e che eseguono movimenti impossibili anche soltanto da immaginare. E in parte è vero, lo dice la parola stessa: calisthenics, la “bellezza della forza”... ...
Vive di più il più furbo o il più intelligente? Relazione tra alimentazione e rischi cardiovascolari. Molte possono essere le risposte a questa domanda, e tante possono essere dettate dalle nostre esperienze e d
La domanda è: “perché i nostri allievi fanno aerobica (Hi-Lo, Aeroclassic, Combo, etc..)? Semplicemente perché cercano qualcosa! Lo so, lo so! Non è una risposta esauriente, quindi andiamo più in profondità
La menopausa è una fase molto delicata della vita della donna che spesso si contraddistingue per l’insorgenza di svariati disturbi che...
E' possibile mantenere una corretta alimentazione anche quando il lavoro, lo studio o gli impegni ci costringono a mangiare lontano dalla propria cucina e dai propri cibi?
Ormai da diverso tempo, almeno sulla carta (e sui social), è di pubblico dominio l’idea che l’attività fisica sia una componente indispensabile e fondamentale per un sano e corretto sviluppo fisico e fisiolog
“Il mondo come lo conoscevamo più di un anno fa è cambiato”. Questa semplice frase l’abbiamo sentita oramai infinite volte da esserne stufi. Ma è la cruda verità. Cosa fanno le specie animali, tra cui anc
Ormai da diverso tempo, almeno...
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