Ma lo sapevi? Il calisthenics è cambiato. Ti ricordi il video di Frank Medrano in cui faceva esercizi pazzeschi? Milioni di persone sono rimaste a bocca aperte a guardare le sue gesta incredibili e ritenute impossibili. .....
La domanda è: “perché i nostri allievi fanno aerobica (Hi-Lo, Aeroclassic, Combo, etc..)? Semplicemente perché cercano qualcosa! Lo so, lo so! Non è una risposta esauriente, quindi andiamo più in profondità nell’argomento...
La capacità aerobica è un componente cruciale della salute cardiorespiratoria e della performance atletica. Migliorare la tua capacità aerobica può portare a una maggiore resistenza, migliore funzionamento del cuore e dei polmoni...